Der Chef, der jeden Morgen an deinem Büro vorbeiläuft und dich kurz begrüßt, läuft heute einfach an deiner Tür vorbei.

Du fragst dich, was hab ich denn gemacht, dass er heute nicht Guten Morgen sagt.

Deine Tochter, mit der du sonst regelmäßig per WhatsApp schreibst, meldet sich seit ein paar Wochen nur noch sehr selten.

Du überlegst, was zwischen euch vorgefallen ist.

Dein Mann ist seit einer Weile schlecht gelaunt.

Du bist irritiert und machst dich für seine Laune verantwortlich.

Die Nachbarin wechselt die Straßenseite, während du ihr entgegenkommst.

Du weißt gar nicht, wie du reagieren sollst und malst die alle möglichen Geschichten aus, was du falsch gemacht hast.

Kennst du das? Jemand anderes reagiert komisch und du fühlst dich verantwortlich.

In einem Seminar am letzten Wochenende ermutigte uns die Referentin immer vom Besten auszugehen. Beste Absicht nannte sie das. Gehe erst einmal davon aus, dass die anderen besten Absichten hatten. Der Chef hatte vielleicht keinen guten Tag. Die Tochter möchte gerne ein bisschen selbstständiger sein, der Mann hat Probleme auf der Arbeit und die Nachbarin hat dich gar nicht gesehen.

Wenn du unsicher bist, sprich es an. Aber wenn dich das Gedankenkarussell erst einmal dreht, dann wird dir viel zu schwindelig und dann kreisen die negativen Gedanken in deinem Kopf und machen es sich in deiner Seele gemütlich. Muss doch nicht sein.