Stell dir mal ein feines Netz von Nerven vor, das sich von deinem Gehirn aus durch den Hals, die Brust und den Bauchbereich schlängelt – das ist der Vagusnerv. Er ist der Hauptnerv des Parasympathikus, einem Teil des autonomen Nervensystems, das für die Beruhigung und Entspannung deines Körpers verantwortlich ist.

Bei uns beginnt die Sommerpause. Den letzten Podcast hast du von Beate gehört. Den letzten Beitrag schreibe ich heute. Der Begriff Pause kommt übrigens vom altgriechischen pausis. Er bedeutete aktiv das zur Ruhe bringen, beendigen einer Tätigkeit, wird imperativistisch als "Lass ab, Still, Halt ein!" verwendet. Diese Begriffe gefallen mir,

„Ich wollte euch eine kurze Rückmeldung von meinem ersten BSS-Kurs geben! Wir waren 11 Frauen. Es waren tolle Abende, schöne Gespräche - eine tolle Gruppe. Die Inhalte kamen gut an. Es kamen tolle Diskussionen zu Stande - einige Prozesse sind bei den TN gut angeschuppst worden. Die Rückmeldung der TN

Wir stehen in der Einfahrt und winken unseren Freunden hinterher. Sie waren auf der Durchreise von Sardinien nach Norddeutschland und wir hatten ihnen angeboten, bei uns auf halber Strecke zu übernachten. "Weißt du, was ich mag?", frage ich meinen Mann? Er schaut mich fragend an. "Gastfreundschaft. Wenn Menschen sich bei

Dass man nicht unter Stress sondern in Ruhe essen sollte, hast du bestimmt schon einmal gehört. Das hat etwas damit zu tun, dass der Parasympathikus (Ruhenerv) den Entspannungsreflex aktiviert. Unter anderem löst dieser Reflex folgende Reaktionen im Verdauungssystem aus: Speichelfluss (dünnflüssige Konsistenz) Verbesserter Geschmack Verbesserter Geruch Die Produktion von Verdauungsenzymen

Nach einem erheblichen Datenverlust auf unserer Website, bekomme ich lauter Mails unserer Coachs, die uns schreiben, wie leid ihnen das täte, und wie schrecklich das wäre, alles wieder neu zu machen. Allen antworte ich mit: "Dankeschön, aber es ist nicht so schlimm. Es macht schon viel Arbeit, aber es ist

Ein Beitrag von Christine Gehrig "Es hat alles seinen tiefen Sinn", pflegte mein lieber Vater zu sagen. Als es vor wenigen Monaten noch lausekalt war, fielen unsere Heizung und das Warmwasser aus. Von heute auf morgen ließ sich das nicht beheben. Zum Glück hatte eine pfiffige Bekannte mir den Tipp gegeben,

"Wie man sieht, bist du im Strickfieber.", schreibt mir eine Freundin, nachdem sie in meinem Status das Foto mit meinem selbst gestrickten Pulli sieht. Gerade ja, denke ich. Ich stricke mal mehr, mal weniger. Im letzten Jahr wieder etwas mehr. Ich hab mit Babyschuhen begonnen, hab mich an Socken getraut

In meiner letzten Podcastfolge hatte ich schon drüber gesprochen. Wie viel wichtiger es ist Momente zu schaffen als Besitz. Wenn du dir etwas kaufen möchtest, dann bist du voller Vorfreude. Vielleicht recherchierst du sogar vorher noch im Internet, damit du für dein Geld das bestmögliche bekommst. Ein neues Küchengerät, Ausstattung

5. April vor 39 Jahren Es war ein Karfreitag und ich besuchte den Gottesdienst. Während des ganzen Vormittags ging es in den Liedern nur darum, dass Jesus für unsere Sünden gestorben sei. Ich war ergriffen, aber so richtig konnte ich die Bedeutung nicht fassen. Dann leitete der Pastor das Abendmahl