Ich liebe Zeit, um meinen Schreibtisch leer zu arbeiten. Praktisch heißt das für mich Buchhaltung, überfällige E-Mails beantworten, Ablage und Utensilien sortieren. Nach getaner Arbeit bin ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Diese Zufriedenheit stellt sich bei mir immer ein, wenn ich Ordnung schaffe. Egal ob auf dem Schreibtisch, im

Als ich meinen Schulungsraum betrat, war die Tafel komplett mit wasserfester Farbe beschmiert. Ohne entsprechendes Putzmittel würde ich sehr viel Zeit und Kraft zum Sauermachen brauchen. Mit Spiritus gelang es mir schließlich, die Schmiererei zu beseitigen. Plötzlich fiel mir ein, wie oft ich selbst Spuren hinterlassen habe, die schwer zu

Pause Bau doch mal wieder ein paar Minioasen in deinen Alltag ein. Kleine Momente der Auszeit auf der sonnigen Terrasse, bei einem Glas Wein mit Freunden, mit einem Buch auf dem Sofa oder auf dem Fahrrad durch die Natur. Ein ausgiebiger Spaziergang, ein entspannendes Bad, ein Telefonat mit einer Freundin,

Zwei Eimer Liebe Als unsere Kinder klein waren, machte uns eine Nachbarin das Leben schwer. Damals kaufte ich ihr immer wieder Blumen und stellte sie inkognito vor ihre Haustür. Ab und zu konnte ich beobachten, wie sie die Blumen entdeckte und sich wunderte. Monika macht es anders. „Ich schütte über

Bauchgefühl Manchmal stehen wir vor Entscheidungen, bei denen wir uns nicht so sicher sind. Es ist nicht offensichtlich falsch, aber es fühlt sich doch nicht richtig an. Wir haben keine richtige Erklärung, nur so einen Knoten im Bauch. Kennst du das??? Entscheide dich dagegen. So ein Bauchgefühl ist oft die

Dein Denken lenken Geburtstagfeier bei einem Freund. Alle Gäste sind sich einig, dass Jan so ziemlich der positivste Mensch ist, den sie kennen. Auch seine Frau bestätigte, dass es fast unmöglich ist, ihm eine negative Bemerkung über jemanden zu entlocken. „Im Urlaub haben wir einem Bettler, der mit einem riesigen

Denkst du manchmal, dass du eine Enttäuschung bist? Für deinen Partner, deine Freunde, deinen Arbeitgeber, deine Umgebung? Dass du einfach nicht das bringst, was sie sich von dir erhofft haben? Dann darf ich dir eine gute Nachricht weitersagen: Alles Lüge, um dich klein und verschämt zu halten. Sei frei. Unverschämt

Ich wurde bei einem Interview gefragt, ob eigentlich ein ganzheitlicher Lebensstil nur für die offensichtlich etwas begünstigteren Menschen sei. Natürlich ist alles sehr viel leichter, wenn du scheinbar vom Leben geküsst wurdest. Aber weißt du was: Jeder von uns steht in den unterschiedlichsten Herausforderungen. Unter jedem Dach ein Ach. Leichter

Gleich zwei meiner Freundinnen waren an den Punkt gekommen, wo sie endgültig genug hatten. Jahre waren vergangen, in denen sich an ihrer Situation nichts geändert hatte. Es war eher schlimmer geworden. Nachdem sie vergeblich darauf gewartet hatten, dass sich irgendwann irgendwie irgendwas zum Guten ändern würde, machten sie einen radikalen

Wir bekommen immer wieder E-Mails von Menschen, die gerade unser Lebe-leichter-Buch lesen und hoffen, mit diesem Konzept ein paar Kilos abzunehmen. Wir ermutigen sie sehr, an dieser Hoffnung festzuhalten und die Gedanken immer wieder auf das zu lenken, was sie erreichen wollen. Damit trainierst du dein Gehirn, und das wiederum