„Gesungen, als er auf der Flucht vor Saul in einer Höhle war“. Ich bin beim Bibellesen bei Psalm 57 angekommen und bleibe direkt am Anfang stehen. David auf der Flucht. Versteckt vor Saul und seinen Soldaten in einer Höhle und er singt! Vielleicht nicht lauthals, aber er singt „im Kopf“,

Als ich von unserem Balkon das Silvesterfeuerwerk betrachte, schien es mir, als würde Gott lächeln. Als wüsste er nichts von Krieg, Krankheit und Tränen, sondern würde dich und mich ermutigen, ihm zu vertrauen. Trotz allem. „Du bist geboren, um ein Segen zu sein. Ich habe dich bewusst in genau dieses

Lebe leichter Coach-Ausbildung im November 2024. Ein Azubi bekommt die Aufgabe, die Kurs-Woche 10 zu moderieren. Hier geht es nicht nur um Maßhalten beim Essen, sondern um Maßstäbe für das Leben. Um eine gute Balance zwischen den körperlichen, seelischen und geistlichen Bedürfnissen. „Welche Worte sollen einmal auf deinem Grabstein stehen?“,

Quintessenz aus meiner derzeitigen „Alzheimerbrauchtkeinerlektüre“ ist ziemlich genau das, was Body Spirit Soul und Lebe leichter empfehlen. Zieh dich nicht zurück, sondern pflege Kontakte oder lerne neue Menschen kennen. Und rede mit ihnen. Vielleicht sind gewisse Lebensaufgaben inzwischen abgeschlossen; Kindererziehung, Berufsleben. Ehrenämter. Halte Ausschau nach neuen Aufgaben, die dich morgens

Sind es bei dir gerade die „guten Zeiten“ oder die schlechten? Schwierige Zeiten formen starke Menschen, sorgenfreie, leichte Zeiten bringen schwache Menschen hervor. Gerade die herausforderndsten Zeiten im Leben haben mich am meisten geprägt, um mich charakterlich, körperlich und auch geistlich gut weiterzuentwickeln. Schwere Zeiten können zu großartigen Entwicklungen führen.

Ich liebe den Wald, ob im Frühling, Sommer oder Winter. Aber im Herbst ist er am Allerschönsten. 20 Minuten im Wald genügen, um Stresshormone zu reduzieren. Die frische, feuchte Waldluft entlastet die Atemwege. Die Nerven schalten auf Regeneration. Im Wald aktivierst du den Parasympathikus, deinen Ruhenerv. Die Stresshormone Cortisol und

Ich liebe gute Fragen. Statt über das Wetter, das Essen, Rückenschmerzen oder andere Leute zu sprechen, ist es viel interessanter, von anderen Menschen etwas zu erfahren. Am 26.April habe ich schon mal 21 Fragen gepostet. Heute kommen 21 neue Fragen. Zum Nachdenken und Antworten, gerne auch hier, oder für deinen

„Bebende Herzen sind zu vielem fähig. Auch zum allerbesten. Wenn sie mutig sind und unverzagt“, so lautete eine Wahlbotschaft der vergangenen Wochen aus Brandenburg. Kann Politik Herzen verändern? Wird gute Politik unser Land verändern? Ich lasse es offen. Aber während Karl Marx versprach, jeden Menschen in einen neuen Mantel zu

Dreimal ist es in dieser Woche passiert… Menschen haben sich bei mir bedankt, für etwas, dass Monate, Jahre bzw. Jahrzehnte zurückliegt. Der einen Lady hatte ich tatsächlich einmal für einen Winter mein Auto geliehen. Sie hat es nie vergessen, ich schon. Eine andere schrieb, ich wäre maßgeblich an ihrem ersten