Mit angezogener Handbremse unterwegs zu sein bedeutet, ständig das Gefühl zu haben, vorsichtig bleiben zu müssen. Zurückhaltend, ängstlich, darauf bedacht, was andere denken könnten. Diese Haltung raubt dir die Freiheit, dein Potenzial zu entfalten. Sie flüstert dir zu: „Lieber nichts riskieren, als vielleicht einen Fehler zu machen.“ Doch Fehler gehören

Wusstest du, dass du im Lauf deines Lebens rund 10.000 Menschen direkt oder indirekt beeinflusst? Vielleicht merkst du es gar nicht – aber durch dein Verhalten, deine Worte, deine Haltung inspirierst du viel mehr Menschen, als dir bewusst ist. Manchmal denkst du vielleicht: „Wen interessiert es schon, ob ich den

Innere Ruhe stillt den Hunger und schenkt guten Schlaf - von Christine Gehrig "Dein Herz braucht Detox – nicht nur dein Körper." Manchmal rauben uns nicht der Zucker oder das Handy den Schlaf, sondern alter Groll. Ich habe nachts um drei vergeben – leise, im Stillen. Und plötzlich kam der

Liebe Leserin, lieber Leser wir wünschen dir von Herzen einen Sommer voller Leichtigkeit, Sonne, Genuss und kleinen Auszeiten für dich selbst. 🌸 Wir machen eine kreative Pause und sind ab Mitte September wieder mit frischen Impulsen, Ideen und Motivation für dich da. Bis dahin lass dich vom Sommer tragen – und

Paulas jüngster Sohn ist seit ein paar Monaten im Fußballverein. Nun steht die Mannschaft vor seinem ersten Turnier. Die junge Mutter fiebert mit: Wird mein Sohn aufgestellt? Oder kommt er auf die Ersatzbank. Große Freude: Er darf aufs Spielfeld. Wird er Ballkontakt bekommen? Es ist ein wildes Spiel und tatsächlich

Vor 7 Jahren, am 7.7. 2018 war Geburtstag. Heike und ich, Beate waren so lange schwanger gewesen und es war höchste Zeit für die Entbindung. So adrett sahen wir aus, als wir in den Kreissaal gingen. Umringt von einem 85-köpfigen Hebammen-Team, das genauso aufgeregt war wie wir.  Wer vor einer

Kirche leben Ein Plädoyer für Kirche! Für Gemeinden vor Ort. Da wo du wohnst. Natürlich sind auch Online-Gottesdienste wertvoll. Online-Predigten. Online-Kirchen. Im Internet gibt es attraktive und vielfältige Angebote für jedes Alter, jede Konfession und jede persönliche Vorliebe. Aber „Vor-Ort-Gemeinden“, wo man sich kennt, sich umeinander kümmert in guten und

Ich liege in der Sonne und werde von einem Schmetterling umworben. „Ach, wenn er sich jetzt auf meine Zehen setzen würde“, denke ich und schwupp, nimmt er Platz und es fühlt sich an wie ein Geschenk. Ich laufe in Begleitung einen Feldweg entlang und minutenlang umfliegt uns ein Schmetterling. Mal

Zu jeder Lebensgeschichte gehören gute und schlechte Erfahrungen. Genauso, wie du dich an die schönsten Momente deines Lebens erinnern kannst, können dir immer wieder die schlimmen Erlebnisse vor Augen stehen.  Dein Erfahrungsschatz ist einmalig und hat dich zu der Person gemacht, die du heute bist. Du kannst gute Erfahrungen nicht

Du kennst mich vielleicht. Ich bin dein ständiger Begleiter. Ich bin dein größter Freund, ich kann aber auch zu einer großen Belastung für dich werden. Ich bringe dich voran, aber ich stürze dich auch ins Verderben. Ich stehe dir zu Diensten. Die Hälfte deiner Aufgaben kannst du getrost mir überlassen.