Das schönste Kompliment, dass du einer Frau machen kannst ist ja: “Hast du abgenommen?” Ach, da schmelzen sofort gleich noch 200 g ab. Mein schönstes Kompliment bisher war allerdings, dass ich so gute Fragen stelle. Ich finde, gute Fragen stellen ist eine Kunst. Gute Fragen bringen Prozesse in Gang, wie

Ich unterhalte mich letzte Woche mit einem jungen Mann, der begonnen hat, in der Bibel zu lesen. "Weißt du, ich stolpere schon über den Auftrag, dass wir die Erde bewahren sollen." Und dann erzählt er mir von dem, was momentan in aller Munde ist. Wie unsere Erde verfällt, was wir

Hältst du die Luft an, wenn unerwartete Dinge geschehen? Oder atmest du erst mal tief durch? Ziehst du die Sachen, die bei dir anstehen, durch? Oder gehen sie dir ganz leicht von der Hand? Reißt du dich zusammen, in der Familie, im Job, überhaupt? Oder machst du dich locker? Entspannst

Kaum hatte ich das Geschenk an Heiligabend geöffnet, liefen mir die Tränen übers Gesicht, so gerührt war ich. Mein Mann hatte mir ein in Leder gebundenes Notizbuch gravieren lassen, die Worte trafen mich mitten ins Herz. Später dann, als ich den Text nochmals in Ruhe las, hatte ich den Eindruck,

Als wir, Heike und Beate, uns überlegten, was wir unseren 171 Lebe leichter Coachs zu Weihnachten schenken möchten, kamen wir gleichzeitig auf die selbe Idee: Ein Dankbarkeitstagebuch für das Jahr 2020! Wir glauben nämlich, dass Dankbarkeit einen enorm positiven Effekt auf unsere Gesundheit hat. Das wünschen wir uns, unseren Lebe

"Bist du auch im Weihnachtsstress?", wurde ich mehrfach diese Woche gefragt. Und ich frage mich dann immer, wie Besinnlichkeit und Weihnachtsstress zusammengehören können. In der Weihnachtszeit stehen tatsächlich mehrere To dos auf der Liste als im normalen Alltag. Von der Weihnachtsdeko, über die Weihnachtsfeiern, der Besuch beim Weihnachtsmarkt, das Aussuchen

Es war das erste Frauenevent meines Lebens und ich hatte es selbst organisiert. Die Referentin hatte eine Bilder-Collage mitgebracht, auf der sie Ziele und Wünsche „montiert“ hatte, wie sie sich ihre Zukunft vorstellte. Eine glückliche Ehe und Familie. Das Ausleben ihrer Begabung, nämlich zu referieren. Ihren Wunsch, wieder zu reiten.

Neulich beim Einkaufen, stand ich an der Kasse des Supermarktes, vor mir ein Einkaufswagen, in dem ein kleines Mädchen saß. Die Kleine muss so um die zwei Jahre alt gewesen sein. Mit ihren großen runden Knopfaugen, sah sie mich an, während ihre Mutter ihren Einkauf auf das Förderband legte. Ich

Wer ist dein Mensch 2019? Ein Jahresrückblick jagt den anderen. Die Medien überschütten uns mit Menschen, Bildern und Emotionen des vergangenen Jahres. Manches berührt mich, das meiste nicht. Was hat mein Leben mit Felix Neureuther zu tun? Oder mit Sarah Conner und ihrem umstrittenen Song Vincent. Nichts. Wer aber war

Im Body Spirit Soul Kurs erinnern sich unsere Teilnehmerinnen an positive Erfahrungen, die sie in der Vergangenheit erlebt haben. Anfangs noch etwas zurückhaltend, kommt im Laufe des Kurs ein großes Potpourri an Erinnerungen zusammen. Als Kind habe ich viel draußen gespielt, fangen und verstecken, Gummitwist und Seilspringen, und Hüpfekästchen. Die