About Heike Malisic

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Beziehungszeit

"Mama, ich hab morgen frei, wollen wir was zusammen machen?" Die Whatsapp erreichte mich am Flughafen in New York. Mein Mann und ich waren eine Woche weg, nun wollte meine Tochter Zeit mit mir verbringen. Innerlich ging ich die sicherlich vielen liegengebliebenen Dinge durch, die erledigt werden sollten. Dann schrieb

2019-06-07T10:53:45+00:00Juni 7th, 2019|

Futter für die Seele

Wenn es eine Sache gibt, die der Seele so RICHTIG guttut, dann ist es mit Freundinnen zu lachen. Und obwohl das Leben nicht immer zum Lachen ist, gäbe es dennoch so viele Gelegenheiten miteinander Spaß zu haben. Bei unserem letzten Freundinnenwochenende haben wir am ersten Abend vor lauter Lachen fast

2019-05-23T21:40:33+00:00Mai 24th, 2019|

Auf den Inhalt kommt es an

Seit Montag 6. Mai 2019 hat Body Spirit Soul nun offiziell einen Beirat. Beate und ich können über diese Entwicklung nur staunen. Es ist erst zwei Jahre her, seit die ersten Pilotgruppen gestartet sind. Und jetzt sind schon 209 Kursleiterinnen am Start und die nächsten Seminare sind schon gut gebucht.

2019-05-09T15:08:23+00:00Mai 10th, 2019|

Saat und Ernte

Sind Gnade und Segnungen an Bedingungen geknüpft? Diese Frage stellte ich mir diese Woche. Erhalten wir Gnade und Vergebung nicht einfach so? Weil Gott uns liebt. Sind wir als Kinder Gottes nicht alle gesegnet? Ich hab mal ein bisschen in meiner Bibel geforscht:   Wer bittet, dem wird gegeben. Wer

2019-04-25T08:59:50+00:00April 26th, 2019|

Manchmal ist man komisch

Auf der Frauenkonferenz am letzten Wochenende standen wir ziemlich regelmäßig morgens am Kaffeeautomat Schlange. Fast jede der 600 Frauen plus anderer Hotelgäste favorisierte den Lieblingskaffee direkt aus der Maschine. Nur wenige begnügten sich mit dem Kaffee aus den Thermoskannen am Tisch. Noch bevor ich ans Frühstücksbuffet ging, reihte ich mich

2019-04-11T21:28:09+00:00April 12th, 2019|

To do’s und Tadaas

Dieses Schild musste ich unbedingt diese Woche mitnehmen. Ich liebe Schilder mit guten Sprüchen. Ein paar davon zieren meine Küchenwand. Ein Blick darauf zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht und erinnert mich in stressigen oder herausfordernden Zeiten, den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Ich gehöre eher zu denen, die

2019-03-31T23:17:32+00:00März 31st, 2019|

So oder so

"Die Zeit vergeht, so oder so, aber leichter vergeht sie leichter.", schrieb einer unserer Lebe-leichter-Coachs. Manches, was an Aufgaben vor dir liegt, muss erledigt werden, obwohl dir die Lust dazu fehlt. Sei es der Haushalt, die Bügelwäsche, Fensterputzen oder die Steuererklärung. Du kannst alles mit guter oder mit schlechter Laune

2019-03-14T16:44:48+00:00März 15th, 2019|

Von Sieg zu Sieg

Fest verankerte schlechte Gewohnheiten sind gar nicht so leicht zu verändern, aber je öfter wir gute Entscheidungen treffen, je stärker entwickelt sich unser Verhalten in diese Richtung. Je mehr gute Gewohnheiten wir entwickeln, umso leichter gelingt unser Leben. Hat sich das Unterbewusstsein erst einmal an die positiven Rituale gewöhnt, brauchen

2019-02-26T16:19:29+00:00März 1st, 2019|

Bodylove

Wieviel Bewegung am Tag sollte es sein? Stellst du dir diese Frage hin und wieder? Empfehlungen und Meinungen gehen ja auseinander. Da gibt es die Bewegungsjunkies, die täglich joggen und ins Fitnessstudio rennen, und die Coachpotatos, die sich nicht einmal Gedanken um den Wert von Bewegung machen. Wie wäre es

2019-02-14T18:27:23+00:00Februar 15th, 2019|

Ärgern ändert nichts

Am Dienstag musste ich unseren Sohn aus Offenburg abholen. Der Zug fuhr nicht aufgrund irgendeines technischen Defekts. Nachdem er über eine Stunde gewartet hatte fragte er mich per WhatsApp, ob ich ihn abholen könnte. Konnte ich. Bisschen durchgefroren war er froh, als er sich 20 Minuten später ins Auto setzen

2019-01-30T13:26:02+00:00Februar 1st, 2019|
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