Der Chef, der jeden Morgen an deinem Büro vorbeiläuft und dich kurz begrüßt, läuft heute einfach an deiner Tür vorbei. Du fragst dich, was hab ich denn gemacht, dass er heute nicht Guten Morgen sagt. Deine Tochter, mit der du sonst regelmäßig per WhatsApp schreibst, meldet sich seit ein paar

„So gibt Gott uns Gutes und weniger Gutes, und es liegt an einem selbst, es anzunehmen, wenn man glücklich sein möchte.“ Dieses Zitat von Marie des Brebis erinnert daran, dass das Leben aus Höhen und Tiefen besteht und dass in jeder Erfahrung ein wertvolles Geschenk verborgen liegt. Nimm das Gute

Das Leben ist zu kurz, um es mit unnötigem Ballast zu beladen. Jeden Tag hetzen wir von Aufgabe zu Aufgabe, von Sorge zu Sorge, und allzu oft verlieren wir uns in Details, die uns eigentlich gar nicht so wichtig sein sollten. Wie oft hast du dich schon wegen einer Kleinigkeit

Ungemütlicher Herbst sagen die einen. Schönste Jahreszeit die anderen. Alles eine Sache der Sichtweise, sage ich: Im Herbst zeigt die Natur ihr prächtigstes Farbenspiel. Überall siehst du, wie die Blätter der Bäume in warmen Gelb-, Orange- und Rottönen leuchten. Wenn du durch den Wald spazierst, rascheln die Blätter unter deinen

Stell dir mal ein feines Netz von Nerven vor, das sich von deinem Gehirn aus durch den Hals, die Brust und den Bauchbereich schlängelt – das ist der Vagusnerv. Er ist der Hauptnerv des Parasympathikus, einem Teil des autonomen Nervensystems, das für die Beruhigung und Entspannung deines Körpers verantwortlich ist.

Bei uns beginnt die Sommerpause. Den letzten Podcast hast du von Beate gehört. Den letzten Beitrag schreibe ich heute. Der Begriff Pause kommt übrigens vom altgriechischen pausis. Er bedeutete aktiv das zur Ruhe bringen, beendigen einer Tätigkeit, wird imperativistisch als "Lass ab, Still, Halt ein!" verwendet. Diese Begriffe gefallen mir,

„Ich wollte euch eine kurze Rückmeldung von meinem ersten BSS-Kurs geben! Wir waren 11 Frauen. Es waren tolle Abende, schöne Gespräche - eine tolle Gruppe. Die Inhalte kamen gut an. Es kamen tolle Diskussionen zu Stande - einige Prozesse sind bei den TN gut angeschuppst worden. Die Rückmeldung der TN

Wir stehen in der Einfahrt und winken unseren Freunden hinterher. Sie waren auf der Durchreise von Sardinien nach Norddeutschland und wir hatten ihnen angeboten, bei uns auf halber Strecke zu übernachten. "Weißt du, was ich mag?", frage ich meinen Mann? Er schaut mich fragend an. "Gastfreundschaft. Wenn Menschen sich bei

Dass man nicht unter Stress sondern in Ruhe essen sollte, hast du bestimmt schon einmal gehört. Das hat etwas damit zu tun, dass der Parasympathikus (Ruhenerv) den Entspannungsreflex aktiviert. Unter anderem löst dieser Reflex folgende Reaktionen im Verdauungssystem aus: Speichelfluss (dünnflüssige Konsistenz) Verbesserter Geschmack Verbesserter Geruch Die Produktion von Verdauungsenzymen

Nach einem erheblichen Datenverlust auf unserer Website, bekomme ich lauter Mails unserer Coachs, die uns schreiben, wie leid ihnen das täte, und wie schrecklich das wäre, alles wieder neu zu machen. Allen antworte ich mit: "Dankeschön, aber es ist nicht so schlimm. Es macht schon viel Arbeit, aber es ist