Vergiss das Feiern nicht

„Ich schenke dir eine Geburtstagsparty“ sagte ich leichthin zu einer Freundin, die ich ein paar Tage nach ihrem Geburtstag traf und die nicht gefeiert hatte. Tja, das Geschenk „schlug“ ein. S. fing sofort an, gemeinsame Freunde einzuladen und im Geist hielt ich die Luft an, was ich mir denn da

2023-04-14T09:06:41+02:00April 14th, 2023|

Golgatha

Es gab viele Momente auf meiner Reise in Israel, die mich sehr beeindruckt haben. Den emotionalsten Moment aber hatte ich in der Grabeskirche in Jerusalem auf dem Hügel Golgatha. Der Felsen wurde mit Mauern umschlossen und auf dem Gipfel wurden zwei Kapellen errichtet. Eine wird von den katholischen und eine

2023-04-07T09:07:57+02:00April 7th, 2023|

Mit guten Gedanken einschlafen

Kennst du dieses Gedankenkreisen vor dem Einschlafen? Wenn du den Tag nochmal reflektierst und dir zu viele Dinge einfallen, die nicht so gut waren. Wenn sich Sorgen um die Zukunft auftürmen. Wenn dich das Gedankenkarussell nicht mehr loslässt. Hier mal meine bewährte Einschlafmethode: 1. Abends drei schöne Dinge aufschreiben, die

2023-03-24T10:46:14+01:00März 24th, 2023|

So bist nur du

Deine Stimme ist unverwechselbar. So sprichst nur du! Man erkennt dich von weitem an deinem Gang – so gehst nur du! Jedes Gramm erzählt eine Geschichte - solche Formen hat keiner – nur du! Jede Falte erzählt eine Erfahrung – deine Falten sind wenig im Verhältnis dazu Deine Erfahrungen machen

2023-03-17T09:46:36+01:00März 17th, 2023|

Trainieren fürs Regieren

Die Fastenzeit gibt uns die Möglichkeit, die „kleinen Füchse“ zu fangen, die Schlawiner, oder die Zerstörer, die dich immer wieder von deinen guten Vorsätzen abbringen und dich demütigen, weil du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen. Hohelied 2.15 Fangt uns die Füchse, die kleinen Füchse, die den Weinberg verwüsten, denn die

2023-03-02T09:03:22+01:00März 2nd, 2023|

Fastenzeit

Ziemlich spontan habe ich mich einen Tag vor Aschermittwoch entschieden, die Fastenzeit zu nutzen. Ich verzichte bis Ostern auf Süßes und Alkohol. Einfach mal dem Darm und der Leber etwas Ruhe gönnen. Die Feiern gerade Party. Wusstest du aber, dass ein zu hoher Zuckerkonsum unter anderem auch Auslöser für Depressionen

2023-02-24T11:43:42+01:00Februar 24th, 2023|

Lebensfreudemuskeltraining

Mach dir`s schön, dann hast du´s schön. Lebensfreude ist auch Einstellungs- und Übungssache. Heike und ich üben immer wieder – trotzdem! Trotz dunkler Tage. Trotz Krieg und Katastrophen in der Welt. Auf dem Bild siehst du uns, wie wir uns vor drei Jahren eine unvergessliche Auszeit in Portugal gegönnt haben.

2023-02-16T16:42:22+01:00Februar 16th, 2023|

Freundin sein

Ich kam vor einer Weile mit einer Frau ins Gespräch, die ein bisschen darunter leidet, dass sie sehr wenig Kontakt zu anderen hat. Sie ist in einer Kirchengemeinde integriert, aber auch da wäre das Interesse an ihr nicht so groß. Kennst du das Gefühl, dass sich keiner so richtig für

2022-12-29T18:07:19+01:00Dezember 29th, 2022|
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