Mach dir`s schön, dann hast du´s schön. Lebensfreude ist auch Einstellungs- und Übungssache. Heike und ich üben immer wieder – trotzdem! Trotz dunkler Tage. Trotz Krieg und Katastrophen in der Welt. Auf dem Bild siehst du uns, wie wir uns vor drei Jahren eine unvergessliche Auszeit in Portugal gegönnt haben.

Ich glaube, 2023 wird ein Jahr der „guten Worte“. Ja, für dich! Wo du gute Worte bekommst - und wo du selber solche guten Worte aussprichst. Du hast einen riesigen Sack voller Saatgut bekommen, der jetzt neben dir steht – und den du 2023 einsetzen kannst. In der Weihnachtsgeschichte lesen

Falls du dich fragst, ob deine Geschenke den Geschmack treffen, das Essen über die Feiertage reichen wird, alles da sein wird, was jeder sich wünscht, das Haus sauber ist, die Dekoration weihnachtlich genug ist und du keinen vergessen hat in deiner Weihnachtsgruß- und Fürsorgeliste: Es ist genug! Du bist genug!

„Ich habe oft das Gefühl, nicht dazuzugehören“, outet sich eine Frau in unserer Kleingruppe. „Was? Du auch?“, riefen drei weitere Frauen. Nein.  Du bist kein Alien. Jeder kann sich mal so fühlen. „Manchmal habe ich gedacht, das geht nur mir so und ich mache alles komplett falsch“. Nein. Du bist

Adlereltern sind klug. Ist es Zeit für ihre Jungen, das Nest zu verlassen, beginnen sie, Federn und Moos aus dem Nest zu entfernen, bis die Jungen unbequem auf Ästen und Felsen sitzen. Schließlich stupsen sie das Jungtier aus dem Nest. Breitet es seine Schwingen aus, ist alles gut. Fliegt es

Je länger wir gute Gewohnheiten praktizieren, desto automatischer laufen sie ab. So selbstverständlich wie der Kaffee am Morgen kann das heiße Wasser morgens auf nüchternen Magen werden. So selbstverständlich wie drei Mahlzeiten mit einem Teller können Gemüseportionen zum wesentlichen Bestandteil der Ernährung werden. Wer sich schlechte Gewohnheiten angewöhnen konnte, kann

Du kannst die klügsten Gedanken entwickeln und den besten Vortrag halten, aber deine Worte dringen erst dann richtig durch, wenn auch die Atmosphäre stimmt, die dich umgibt. Wenn du Jesus in dein Leben aufgenommen hast, bist du in seinem Team. Gott, der Schöpfer des Himmels, wurde dein Vater. Dein Körper

Als ich meinen Schulungsraum betrat, war die Tafel komplett mit wasserfester Farbe beschmiert. Ohne entsprechendes Putzmittel würde ich sehr viel Zeit und Kraft zum Sauermachen brauchen. Mit Spiritus gelang es mir schließlich, die Schmiererei zu beseitigen. Plötzlich fiel mir ein, wie oft ich selbst Spuren hinterlassen habe, die schwer zu

Zehn Kranke wurden von Jesus geheilt, nur einer kam zurück, um sich zu bedanken. Gehörst du zu den 10% der Dankbaren? Oder zu den 90%, für die alles selbstverständlich ist? Heute ist Dankbarkeitstag. Fang einfach an zu danken und steck andere an. Vergrößere die dankbare Menge auf 11%! Du kannst

Der Mann meiner Freundin stammt aus der Karibik und wohnt seit vielen Jahren in Deutschland. In diesem Sommer besuchten sie Familie und Freunde. „Als ein Schulfreund meinen Mann wiedersah, führte er einen richtigen Freudentanz auf“, erzählte sie. Und als wir wieder zurück nach Deutschland kamen, führten unsere Hunde einen Freudentanz